Bosan! Ini 7 Cara Mengubah Kebiasaan Saat Kita Merasa Terjebak Rutinitas

Post Image
  • 2 minggu lalu

Apapun jenis pekerjannya, rutinitas akan selalu menjebak. Kita semua pernah merasakan hal ini. Bangun tidur, pergi kerja, berkumpul bersama teman dan keluarga, lalu tidur lagi. Bahkan saat kita terbangun esok harinya, kita seperti sudah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya.

Ketika terjebak rutinitas, umumnya Anda akan mudah merasa bosan dan produktivitas akan menurun. Saat produktivitas menurun, maka banyak pekerjaan terbengkalai dan penilaian akan Anda pun menurun.

Untuk mengatasi itu semua, ada 7 cara yang bisa Anda lakukan agar sebuah kebiasaan menjadi sesuatu yang tetap menantang setiap harinya!

Mulai dengan Kesadaran Penuh

Bosan Bekerja via Adazing

Rutinitas, sebuah kegiatan yang dilakukan secara berulang. Karena terlalu seringnya diulang, Anda mungkin tidak perlu lagi berpikir apa yang harus Anda lakukan selanjutnya.

Ini merupakan faktor terbesar dari kebosanan. Oleh karena itu, ambil waktu sejenak dan ubah kebiasaan Anda. Jangan-jangan salah satu dari rutinitas Anda saat ini sudah tidak relevan dengan tujuan utama Anda.

Berhenti Berkata 'Iya'

Bosan Bekerja via Shut Dem All

Seberapa sering Anda membantu pekerjaan orang lain? Di samping ingin terlihat sebagai orang yang baik, kebiasaan membantu pekerjaan orang lain mungkin memang hobi Anda. Mungkin Anda memang mendapatkan perasaan senang atau puas setelah membantu orang lain.

Tapi bagaimana dengan pekerjaan Anda sendiri? Kadang karena terlalu banyak membantu orang lain, pekerjaan Anda sendiri menjadi terbengkalai. Anda jadi membutuhkan waktu ekstra untuk menyelesaikan seluruh pekerjaan. Dan waktu lebih ini akan membuat Anda cepat lelah, sehingga semangat berkerja pun hilang.

Mulailah Perlahan

Bosan Bekerja via Paul Franklin Method

Rasa bosan akibat merasa terjebak rutinitas seringkali disebabkan oleh perasaan tidak adanya pencapaian yang diraih. Hal ini bisa jadi karena Anda salah menetapkan target. Tidak ada kesuksesan yang bisa dihasilkan secara instan.

Mulai saja perlahan. Buat perubahan atau perkembangan kecil dalam karier Anda setiap harinya dan silakan kalkulasikan dalam sebulan, seberapa besar perubahan yang telah Anda lakukan.

Berhenti Mendengarkan Pikiran Negatif

Bosan Bekerja via networking.bni-westernpa.com

Perubahan adalah satu hal yang tidak pasti. Karena sifatnya tidak pasti maka banyak yang takut untuk memulai perubahan dan mengurung diri dalan zona nyaman.

Faktanya ketakutan itu semua hanya ada di pikiran Anda. Hal ini menjadi kebiasaan yang menghambat Anda sukses. Pada akhirnya Anda hanya akan merasa tidak puas, lalu jenuh, tanpa adanya keinginan untuk berubah. Jadi berhentilah mendengarkan asumsi-asumsi negatif yang berkeliaran di pikiran Anda.

Buat Rencana Cadangan untuk Setiap Kemungkinan Gagal

Bosan Bekerja via Quotefancy

Siapa yang ingin gagal? Tidak ada. Anda pun pasti selalu berharap apa yang telah Anda rencanakan dapat berjalan dengan sukses. Hanya saja tidak semudah itu. Kadang apa yang kita rencanakan berbeda dengan hasil yang diharapkan.

Tapi tidak perlu khawatir, Claire Cook seorang public speaker dari Amerika mengatakan, "Jika rencana A tidak berjalan dengan baik, Anda masih punya 25 alfabet lain." Yang artinya kesuksesan masih bisa dicapai dengan berbagai rencana. Maka persiapkan rencana cadangan agar Anda tetap fokus pada impian Anda.

Fokus dan Jangan Berhenti

Bosan Bekerja via HRD Canada

Beusaha, jatuh, gagal, bangkit, berusaha, jatuh, gagal, dan bangkit lagi. Sampai berapa lama kita harus melewati fase ini? Dan kapan kita akan menemukan kata sukses dari fase tersebut?

Jawabannya adalah segera. Selama Anda tidak berhenti berusaha dan fokus pada tujuan Anda dengan berbagai cara dan rencana yang dibuat, maka kata sukses hanya tinggal menunggu waktu untuk menghampiri Anda.

Yang sering terjadi adalah terlalu sering gagal membuat Anda merasa bosan untuk terus mencoba. Padahal setiap kegagalan akan memberikan Anda pelajaran berharga yang membuat Anda selangkah lebih dekat dengan tujuan.

Rayakan Setiap Pencapaian

Bosan Bekerja via Noah's Dad

Don't push yourself too much. Kalimat ini sejatinya seringkali Anda dengar, tapi apakah sudah Anda terapkan?

Terlalu keras terhadap diri sendiri karena merasa belum mencapai apa-apa dapat berbahaya bagi kesehatan mental. Anda akan mudah menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak berharga. Dampaknya bekerja pun jadi tidak produktif karena Anda merasa apa yang Anda kerjakan adalah sesuatu yang sia-sia.

Rayakan setiap pencapaian kecil yang Anda dapatkan. Dengan begitu Anda akan lebih terpacu untuk mejalani hidup serta karier dan tidak akan merasa terjebak rutinitas.

arrow